¿Sabes en qué consiste un examen pélvico?

El examen pélvico es una forma en que tu doctor examina tus órganos femeninos y revisa que no existan problemas ginecológicos.

Son muy importantes para la salud de las mujeres. Sin embargo, a muchas nos hacen sentir nerviosas porque se tratan de los órganos sexuales y reproductivos. Es muy común que a las mujeres les cause especial preocupación tener su primer examen pélvico.

¿Para qué sirve?

Protege contra el cáncer cervical.
Protege contra la infertilidad.
Ayuda a tener un embarazo y un parto saludables.
Toma solamente unos minutos.
Son fáciles de realizar.

Tips para acampar en tus vacaciones

En fechas festivas como semana santa es difícil realizar viajes porque todo es carísimo, los hoteles están a capacidad máxima y volar ni se diga. Pero existe una opción de viaje muy divertida, educativa y económica que puedes considerar.

Acampar te pone en contacto con la naturaleza, te permite disfrutar de la compañía de tus seres queridos sin distracciones y te ayuda a conocer lugares a los que probablemente nunca hubieras ido de otra forma. Checa estos consejos para pasarla bien y viajar segura.

Cómo contener a álguien frente a una pérdida

Cuando alguno de nuestros amigos se enfrenta a la pérdida de un ser querido nos paralizamos. Sentimos la necesidad de confortarlo, de apapacharlo y prometerle que todo va a estar bien pero las palabras se escapan de nuestros labios.

Nadie sabe qué decir en una situación así, no existe un manual que nos guíe para encontrar las palabras que la otra persona necesita escuchar; sin embargo, hay muchos terapeutas que nos ofrecen claves para tratar de levantarle el ánimo a ese amigo que está atravesando por un momento tan doloroso como la muerte de alguien querido.

Los seres humanos tendemos a incomodarnos con el silencio, lo evitamos y queremos llenarlo de palabras. Si además el silencio se acompaña de llanto nos estresamos y empezamos a escupir oraciones que en ocasiones causan más daño del que alivian. Hay frases que uno no quiere escuchar, frases que causan más vacío...

La Mastografía ayuda a prevenir el cancer de mama

La mastografía es un método de diagnóstico en el que se utilizan rayos X para obtener imágenes de la glándula mamaria y revisar si existe alguna irregularidad. Este examen debe realizarse siempre con un equipo de rayos X llamado mastógrafo.

¿Quién es conveniente que se realice el estudio?
Todas las mujeres a partir de los 35 años deben realizársela una vez cada año, como medida de prevención del cáncer de mama. En caso de haber tenido alguna enfermedad relacionada anteriormente, o antecedentes familiares en primer o segundo grado es recomendable hacerse el chequeo cada 6 meses.

¿Cómo prevenir una infección vaginal?

Cualquier mujer puede llegar a padecer una infección vaginal, debido a que siempre existen bacterias y hongos, esperando las condiciones propicias para desarrollarse y proliferar.

Los síntomas de las infecciones vaginales son: irritación, ardor al orinar, comezón, y una descarga espesa, blancuzca o amarilla, y a veces fétida.

La mayoría de las infecciones vaginales por hongos no se contagian por transmisión sexual, pero si tienes pareja sexual es posible que la infectes y cuando tú ya te hayas curado él te haga reincidir. Si es así, es importante que él también se someta a un tratamiento.

La mejor forma de prevenir una infección vaginal es siguiendo estas recomendaciones para evitar situaciones que favorezcan la proliferación de hongos:

¿Cómo enfrentarte con la menopausia?

Las mujeres pasamos por varias etapas hormonales durante nuestra vida, y una de las más temidas quizá es la menopausia, debido a los estragos que puede causar tanto en nuestro cuerpo como en nuestra mente.

Lo más importante es que debemos estar preparadas para cuando llegue el momento, es decir debemos informarnos e ir con el ginecólogo para que nos explique los cambios por los que pasaremos. Los miedos más frecuentes en la menopausia son:

• Disminución de la libido (deseo sexual)
• Dificultad con la excitación sexual
• Incapacidad de tener un orgasmo o disminución de las sensaciones orgásmicas
• Resequedad vaginal y adelgazamiento de las paredes vaginales que ocasionan dolor durante el acto sexual
• Bochornos
• Cambios de estado de ánimo

George Clooney y Brad Pitt apoyan a homosexuales

George Clooney y Brad Pitt quienes compitieron en la pasada entrega del Oscar en la categoría de mejor actor, protagonizarán una obra de teatro a favor de las bodas entre personas del mismo sexo que se podrá ver por Internet; informó hoy el blog de Google.

La representación fue anunciada en un video de YouTube por el director y productor de cine Rob Reiner y forma parte de una campaña impulsada por la American Foundation for Equal Rights

La historia se titulará 8 y gira en torno al juicio sobre la Proposición 8, una iniciativa popular que fue aprobada en las urnas por la mayoría de los electores californianos para que se modificara la constitución del Estado con la finalidad de señalar que solamente el enlace entre un hombre y una mujer se considera matrimonio.

Cómo sé si he llegado al orgasmo

Es muy frecuente escuchar en el consultorio a la mujer agobiada, angustiada y aturdida por una duda obsesiva: ¿Cómo sé si he llegado al orgasmo?

Tema de controversia y de muchas dudas. Las modas cambian constantemente. Primero se dijo que las mujeres de antes no disfrutaban del sexo, que el hombre se centraba en su propio placer.

Después se mencionó que las mujeres podíamos llegar a un orgasmo o a muchos. Más adelante alguien sentenció que alcanzar el clímax sexual era la máxima experiencia.

El orgasmo, al ser una experiencia única y muy íntima sexualmente, no tiene una fórmula o ecuación que explique objetivamente su significado. Ante esta incógnita se les comparte a las lectoras de claudiarafaella.com las siguientes declaraciones:

El sexo por la mañana evita el resfrio y otras enfermedades del sistema inmunológico

Si estás buscando algo que te ayude a despertar con más energía, y a elevar tus defensas no necesitas siquiera salir de la cama. Un estudio reveló que los adultos que tienen relaciones sexuales por la mañana, se sienten mejor a lo largo del día y tienen mejores sistemas inmunológicos.

La doctora e investigadora Debby Herbenick asegura que el tener sexo por la mañana libera oxitocina, un químico que te hace sentir conectada con tú pareja y amada a lo largo del día. “Te hace más fuerte y más hermosa también” comentó. “El sexo por la mañana puede fortalecer tu sistema inmunológico en el día al elevar tus niveles de IgA, un anticuerpo que te protege de infecciones”.

¿Qué es la eyaculación femenina?

La eyaculación femenina se ha convertido en un mito, debido a las preguntas que surgen alrededor de ella, desde si existe o no, hasta cómo es que sucede.

La mujer produce una secreción vaginal al momento de la excitación, que tiene como objetivo lubricar las paredes vaginales para que la penetración no resulte dolorosa.

Inicialmente, se creyó que el relato de muchas pacientes en el sentido de que expulsaban un líquido abundante al momento de las relaciones sexuales, hacía referencia a esa lubricación vaginal.

Sin embargo, varios investigadores se dieron a la tarea de estudiar detalladamente el fenómeno y se llegó a la conclusión que en algunas mujeres, además de la lubricación vaginal,  producen la salida de un líquido a través de la uretra o caño de la orina, al momento de la relación sexual.

¿Por qué nos atraen los guapos?

Olvídate del abdomen de Taylor Lautner, la sonrisa de George Clooney o las piernas de Gerard Butler, lo que realmente nos atrae de los chicos guapos es... ¡su sistema inmunológico!

Todas sabemos que un hombre fuerte probablemente tenga buena genética, pero lo que un nuevo estudio en Inglaterra demuestra es que también somos capaces de saber que tan sano es nuestro compañero con tan sólo ver su linda cara.

La Dra. Fhionna Moore de la Universidad de Abertay, experimentó con 95 mujeres de Letonia, en donde se les mostraron fotografías de hombres atractivos para que los rankearan de 1 al 10 de acuerdo a su nivel de atracción por ellos.

Eva Longoria termina su relación con Eduardo Cruz

Eva Longoria, terminó su relación con el cantante Eduardo Cruz, hermano de la famosa Penélope. La actriz que se dio a conocer por su papel en Desperate Housewives y su novio de poco más de un año decidieron tomar caminos separados y de acuerdo con una fuente cercana a la pareja el rompimiento fue mutuo.

De acuerdo con US Weekly la pareja tomó la decisión de separarse hace algunos días y Cruz regresó a España después del rompimiento. Longoria de 36 años y Eduardo de 26 fueron presentados por Penélope Cruz poco después de que Eva se divorciara del basquetbolista Tony Parker.
Ahora Longoria se enfocará en el final de la serie que la hizo famosa y terminará esta octava temporada.

Cuándo es momento de terminar con él???

Las mujeres siempre sabemos cuando algo no anda bien en nuestra relación, y por lo general podemos ubicar el momento de quiebre entre estar perfectamente felices y estar pensando en si es momento de terminar.

Cada relación es diferente, pero todas comparten un proceso más o menos similar que empieza con el enamorarte de una persona, las mariposas y el cosquilleo, el pensarlo el hombre más guapo y perfecto del mundo para luego bajarlo del pedestal y empezar a amarlo como realmente es, con todos sus defectos.

Pasando la ilusión inicial empezamos a acomodarnos como pareja, a asumir sus defectos y conocerlo realmente. Si pasamos de ahí hemos madurado al verdadero amor, al que se decide y se reafirma cada día.

Por qué nos volvemos dependientes emocionales

La oxitocina, conocida como molécula del amor u hormona del apego, está relacionada con la creación de relaciones de confianza entre los individuos. Esta hormona produce un vínculo psicológico entre dos personas, especialmente cuando están enamoradas o cuando una madre da a luz su bebé e incluso durante la lactancia. El organismo segrega oxitocina tras el orgasmo y durante el parto, bloqueando el estrés y creando una poderosa relación de confianza.

Según un estudio publicado en la revista Nature en 2005 por el doctor Ernest Fehr de la Universidad de Zurich (Suiza), las personas con niveles elevados de oxitocina en la sangre mejoran su capacidad para confiar en otros.

Cómo liberarte de la dependencia afectiva, algunos consejitos

A pesar de que las canciones, el cine y la literatura hayan sublimado los amores contrariados y las relaciones imposibles, el amor es otra cosa: un sentimiento placentero que debe disfrutarse en lugar de padecerse. Nadie debe “amar hasta la médula”. Cuando este sentimiento se transforma en fuente de insatisfacción permanente y no se puede superar, es probable que haya dependencia afectiva.

Se trata de un círculo vicioso
La dependencia afectiva es, según Lorraine Ladish, autora del libro “Aprender a querer”, una obsesión por la que “dejamos de cuidarnos, perdemos el sueño y el apetito y hasta la noción de nosotros mismos, pudiendo llegar a conductas autodestructivas”. Desde el punto de vista psicológico y afectivo, se trata de un círculo vicioso que funciona de la siguiente manera: el déficit de autoestima lleva al miedo a establecer una relación equilibrada y la elección equivocada confirma la carencia de autoestima.

¿Porqué no puedo conseguir el orgasmo?

Mara Altman, autora de este libro, emprendió una investigación personal destinada a encontrar la respuesta a uno de los enigmas que la atormentaron desde la adolescencia. Dicho enigma giraba en torno al orgasmo femenino y, más exactamente, a las razones por las cuales ella nunca había experimentado uno.

Una periodista atractiva, culta y exitosa de 26 años que, a lo largo de su vida, ha sostenido relaciones íntimas con varios hombres… ¿Porqué nunca había conseguido un orgasmo?

A la manera de libro de memorias, con numerosos apuntes humorísticos pero también con una gran carga emotiva, Mara Altman nos entrega la crónica pormenorizada de su vida amorosa y los avatares de su encuentro con el sexo. Mediante un estilo desenfadado que combina la autobiografía, la crónica y el reportaje, Altman relata su accidentada y desternillante odisea en busca del “orgasmo perdido”.

Qué es la depresión post - parto

A mis 32 años, durante 9 meses esperé con mucha alegría la llegada de mi bebé. Día a día le platicaba, acariciaba mi vientre para que sintiera calor y escuchara mi voz. Leí cuanto pude en libros y revistas para tener los mejores cuidados como madre primeriza.

Recuerdo con mucha ilusión cómo bordé su primera ropita para arroparlo con ternura y cariño. Hoy, todos esos recuerdos se han quedado en mi mente y en el pasado. Todo cambio.
Lloro sin razón alguna, no duermo en las noches y me invade un miedo y ansiedad terribles de no cuidarlo bien. En algunos momentos llegan a mi mente ideas de hacerme daño. Me siento culpable por pensar y sentir esto. Me encuentro completamente aislada. Estoy al borde de la desesperación y a punto de perder mi relación con mi marido e hijo. No sé que tengo, me desconozco por completo”.

Todo lo que no debes hacer para adelgazar

Si estás a dieta y sientes que aún no llegan los resultados que esperas, puede ser porque existen factores que no te impulsan a lograrlo, o simplemente no te están ayudando a cumplir tu meta, e incluso, que provocan que subas de peso.

Pongo en tu conocimiento 3 acciones que no te sirven.

1. Visitas constantes a la cocina
En lugar de visitar la cocina durante todo el día, crea un horario de comidas para evitar que ingieras cada alimento que se te antoja. Puedes incluir entre ellas una fruta o verduras preparadas con chile y limón; es más saludable que devorarte una dona o la bolsa de papas entera.

Dietas bajas en carbohidratos

La mayoría de las calorías que consumimos provienen de los carbohidratos y las grasas. Los carbohidratos son almidones y azúcares que se encuentran en alimentos tales como pan, pasta, arroz y dulces.

En las dietas bajas en carbohidratos se elimina toda fuente de carbohidratos por lo que se reduce el número de calorías ingeridas. Sin embargo, se produce efecto colateral ya que, al eliminar los carbohidratos de la dieta, se llega a un consumo excesivo de proteínas y grasas y poco consumo de fibra.

Consejos para proteger tu cabello del sol

No hay nada como estar al calor del Sol … para arruinar nuestro cabello. Si vas a pasar un día de relax en la playa, en la piscina, en la montaña, el Sol puede hacer estragos en tu cabello, por el proceso que se conoce como oxidación, y que es el mismo proceso que puso esos reflejos rubios en tu pelo  cuando eras una adolescente.

Sin embargo, el motivo de que tu cabello se volviese más claro es que el pigmento natural del cabello se había dañado. Y si ahora a esto le añades los procesos a los que sometemos nuestro cabello como la permanente y coloración, planchados y secados, una tarde al Sol puede ser una autentica bomba para tu cabello. Pero desde luego no es necesario que te escondas en casa para mantener tu pelo bonito.

La dieta del tenedor

Me encontré con este tenedor para perder peso por casualidad, un gadget creado por Sean Pomper y que ha llamado dieta del tenedor, que en principio parece interesante y que me ha echo reír, pero…

Vamos a ver cómo puede ayudar  a perder peso según su creador:

Este tenedor tiene los dientes más cortos y redondos por lo que es difícil pinchar un gran trozo de comida.

La zona de forma triangular es más pequeña así que sólo permite retener cantidades pequeñas de comida.

Cómo combinar los colores de tu ropa

La ropa puede hacer que nos veamos muy bien o muy mal según como combinemos los colores de las prendas.
Algunos diseñadores cada tanto se atreven a combinar colores de ropa que desentonan como por ejemplo marrón y celeste, pero esa mezcla se pone de moda durante una temporada y luego se vuelve a las combinaciones clásicas.
En este artículo de claudiarafaella.com te voy a enseñar a como combinar los colores de la ropa, aunque no hay que ser muy estructuradas y se puede jugar un poco con los colores de acuerdo al estado de ánimo.

Qué es la Cavitación y como elimina la grasa

Hay algunos tipos de grasa acumulada que no somos capaces de eliminar con dieta, ni ejercicio ni cremas de uso tópico. En estos casos se puede aplicar una técnica novedosa en el campo de la estética que, además, no es invasiva. Se trata de la cavitación o aspiración en vacío.

La cavitación consiste en generar microburbujas de vacío en el interior de los tejidos adiposos mediante un rodillo inteligente. Así se consigue romper la estructura de los adipocitos desde el interior. A continuación se aplican otras técnicas de drenaje, masaje o presoterapía para eliminar la grasa a través del sistema linfático y la orina.

Bronceado instántaneo con caña de azúcar

Si eres de las que no te gusta tomar mucho Sol, ni los rayos UVA porque cuidas mucho tu piel, debes saber que tienes otras opciones de lucir bronceada igualmente sin exponer tu piel a ningún tratamiento agresivo en este articulo te voy a hablar de un bronceado que es completamente natural, se trata del bronceado instantáneo de azúcar de caña que realizan en cualquier centro de estética.

Este tipo de bronceado se aplica mediante una máquina vaporizadora que utiliza una solución de pulverización sin sol, llamado dihidroxiacetona (DHA), que es un carbohidrato simple derivado de fuentes vegetales como la remolacha(beterraga) azucarera y caña de azúcar y de la fermentación de la glicerina.

Dieta para eliminar la flaccidez de la piel

Las causas por las cuales se puede llegar a tener la piel fláccida pueden ser tremendamente variadas:

Puede ser por una perdida de peso muy rápida, haces muchas dietas y siempre terminas recuperando los kilos con el consiguiente efecto yoyo, tal vez no realizas ejercicio o si lo haces es mas que insuficiente y debes corregir esta dejadez que ahora arrastras, también puede ser porque tu alimentación no cubra todas tus necesidades nutricionales y tengas una carencia de vitaminas y minerales y esto se refleje en tu piel,  que ha perdido su elasticidad y la capacidad de renovarse.

Cómo quitar la piel seca de los labios

Tener la piel de los labios seca puede resultar muy incomodo y hasta puede llegar a ser doloroso. Por lo tanto aquí te dejo una serie de pasos, que realizándolos diariamente obtendrás unos labios suaves y sensuales.

Elementos que necesitarás:
- Exfoliante de rostro
- Un cepillo de dientes (distinto del que utilizas en tus dientes)
- Un paño limpio
- Toalla pequeña

Pasos

Recetas caseras de Bálsamo labial

Bálsamo labial de jojoba

Toma 2 cucharaditas de cera de abejas y agrega 2 ¼ cucharadita de aceite de jojoba en un recipiente pequeño. Derrite los ingredientes juntos a fuego lento y revuelve. Retira del calor y agrega unas gotas (6-7) de aceite esencial de toronja. Mientras está caliente coloca la mezcla en un recipiente, adecúalo y deja que se enfríe.

Dieta Volumétrica

El concepto principal de la dieta volumétrica es la saciedad o la sensación de saciedad. Yo no la llamaría dieta porque realmente no lo es. La idea es que vas a consumir menos calorías si comes alimentos que tienen alto contenido de agua. Por ejemplo, 100 calorías de galletas no llenan tanto como 100 calorías de plátano.

La dieta volumétrica se basa en el simple principio de que la mayoría de la gente deja de comer una vez que se siente lleno, y la dieta volumétrica persigue este fin, la saciedad.

Dieta de 1000 calorías

Esta dieta de 1000 calórias no debes realizarla por mas de tres días por su bajo aporte calórico, aunque si te va a servir para eliminar rápidamente ese kilito de mas que has cogido por algún exceso. Es mejor no realizar ejercicio mientras la realizas. Si despues de los tres días quieres seguir perdiendo algo mas peso puedes repetirla pasada una semana, y recuerda que siempre es importante que consultes a tu medico antes de empezar cualquier tipo de dieta.

Eliminar las grasas completamente, los fritos, asi como el azucar y el pan.

Desayuno:
Tostada de pan integral con jamon york y cafe con leche desnatada.

Cómo puedes hacer para parecer más delgada

Debemos aprender a sacar partido a la ropa que tenemos en el armario y como combinarla para potenciar nuestra figura al máximo, qué cortes nos sientan mejor atendiendo a nuestra figura, qué prendas deben formar nuestro fondo de armario, qué tendencias van mejor con nuestro ritmo de vida…

Una de las preguntas más comunes es cómo podemos parecer más delgadas y estilizadas. Acá te dejo algunos trucos para estar más delgada con tu  ropa:

1. La clave reside en conocer tu cuerpo y buscar la proporción de la figura en todo momento. De esta manera si equilibras la parte de arriba con la parte de abajo será mucho más sencillo dar una apariencia armoniosa.

La Banda Gástrica para perder peso

La cirugía bariátrica se ha transformado en la forma más efectiva para tratar a los pacientes con obesidad o sobrepeso, que no responden a tratamientos tradicionales y presentan serios problemas de salud por su sobrepeso. Existen diferentes técnicas que pueden utilizarse, cada una de ellas se adapta a distintos tipos de pacientes. No todas las cirugías de obesidad son iguales, ya que algunos métodos requieren de un mayor compromiso del paciente para dar resultados positivos, mientras que otros son más flexibles.

Trucos caseros para lucir unos labios bonitos

La boca es uno de los rasgos que más atrae las miradas, lo que nos lleva a querer mejorar su aspecto con el propósito de lucir unos labios bonitos y sensuales. Te propongo unos consejos sencillos para que puedas presumir de unos labios seductores:

Con temperaturas extremas, ya sea frio o calor, la piel que protege nuestros labios se debilita, agrietándose (labios agrietados) e incluso produciendo pequeñas heridas. Para evitar que esto nos suceda lo primero que debemos de hacer es prevenir la sequedad bebiendo abundante agua al día y utilizando productos específicos que mejoren la salud de nuestros labios como por ejemplo puede ser las vaselinas neutras.

Uñas fuertes con remedios naturales

Si quieres conseguir unas uñas fuertes y bonitas, hay remedios naturales que te ayudarán a conseguirlo con facilidad para que luzcas una manos mas bonitas.

  Aquí te dejo algunos de ellos:

· Sumerge las uñas durante media hora en zumo de pepino.
· Otra opción es sumergir las uñas en zumo de aloe.
· Pela una cebolla o un ajo y pásatelo por las uñas, haciendo que el líquido que destila las empape. Si no tienes tiempo durante el día, hazlo por la noche, cubriendo las manos con unos guantes de plástico y dejándolo actuar.

¿Cómo Ejercitarse para tener unos senos firmes?

Uno de los atributos femeninos que más encanta a los hombres son los senos, pero no necesitas recurrir al bisturí para tenerlos hermosos y firmes. Existen ejercicios que te ayudan a fortalecer los músculos del pecho, y esto hace que tus senos se vean más levantados y tonificados.

Intenta esta sencilla rutina 3 veces por semana para tener senos hermosos. Combínala con tu cardio y ejercicios regulares. Recuerda usar crema humectante todos los días para mejorar la elasticidad de la piel.

1. Presión
Párate frente a una pared de manera que puedas estirar los brazos y recargar las palmas sobre ella, pero que tus hombros queden alineados con tus piernas. Presiona contra la pared como si quisieras empujarla y mantén la posición por 15 segundos. Baja los brazos y repite 8 veces.

El ejercicio provoca orgasmos

Si eres de las chicas que odian el ejercicio, este puede ser un buen incentivo para ti.

Investigadores de la universidad de Indiana descubrieron que 15% de las mujeres pueden alcanzar el orgasmo sólo por ejercitarse.

Una encuesta distribuida por Internet preguntó a mujeres si alguna vez habían experimentado un orgasmo inducido por ejercicio a lo que 124 chicas respondieron que sí, mientras que 246 aseguraron haber obtenido placer sexual de él (sin llegar al orgasmo)

Cómo mantener tu piel hidratada siempre

Mantener una piel hidratada es un reto que las mujeres vivimos día con día ya que el polvo, la contaminación, el sol y otros factores del ambiente nos afectan; sin embargo, lograrlo es posible.
te voy a dar algunos consejos para que luzcas radiante.


1.Limpia tu cara
Sumerge un algodón en leche o en aceite de almendra, y pásalo por la cara para quitar impurezas, de ésta manera tus poros se abrirán.

2. Tomar mucha agua
Ocho vasos de agua durante el día es lo mínimo que se recomienda para oxigenar y limpiar la piel.

Cómo bajar de peso con la dieta de la piña

La piña es un alimento sabroso, refrescante, con pocas calorías y que te ayuda a bajar de peso.

Los beneficios que te puede aportar ésta fruta al consumirla:
1) La piña es considerada un alimento con calorías negativas. Esto es así porque la piña posee en 100 gramos sólo 55 calorías. Su volumen es mayor a la cantidad de calorías, por lo tanto en mucha cantidad de piña, consumes pocas calorías.
2) Es un alimento que satisface por su alto contenido en agua.
3) También es laxante, por su alto contenido en fibra.
4) Ayuda a bajar el colesterol y los triglicéridos.
5)Ayuda a control la tensión arterial.
6)Es un alimento diurético por tener en su composición química mucha agua.

Cómo hacer para que la primera cita sea exitosa

Todo lo que debes saber para que la primera cita sea exitosa, la primera cita es la más importante, si no resulta un éxito tal vez no haya más oportunidades para tener otro encuentro.

Habrás conocido muchas historias de personas que tuvieron una primera cita en la que todo parecía estar bien pero luego no hubo más invitaciones ni respuestas a los llamados.
Evidentemente esa cita no fue exitosa y alguien estuvo mirando la hora deseando que terminara lo antes posible.

Cómo lograr una primera cita exitosa

Cómo atraer el Amor con una personalidad seductora

La personalidad es un arma de seducción mucho más fuerte que la belleza física, tal vez te cueste creerlo, pero si lo piensas verás que conoces a muchas personas irresistibles que no son precisamente bellas.
Seguramente ves a menudo hombres guapísimos que están enamorados de mujeres no tan lindas y te habrás preguntado que es lo que ven en ellas.
Mujeres de gran belleza, que pueden elegir a cualquier hombre, se enamoran de chicos que incluso pueden considerarse feos.

¿Cuál es el secreto para seducir?
Si observas desde lejos a esas personas verás que atraen no sólo Amor sino también la amistad de quienes los rodean.

Cómo seducir y enamorar a un hombre

Bueno acá te voy a dar varios tips y consejos para enamorar a ese hombre que te quita el sueño.

                                     
 
Para enamorar a un chico pueden darse diferentes circunstancias, por ejemplo que no tengas trato con él y sólo lo veas a distancia, que tengas trato frecuente pero él no demuestra interés o que tengan una relación de amistad y no sepas que hacer para que deje de verte como amiga.

Por lo tanto el primer consejo para enamorar a un hombre es tratar de captar su interés y que se fije en tí como mujer, para eso debes desplegar todos tus encantos.

Consejos para enamorar a un hombre que te gusta
* A todos los hombres les gustan las mujeres cuidadas y arregladas, nada de excesos, pero lo básico es tener el cabello brillante, una linda sonrisa, la ropa prolija y un rico perfume.
Los hombres son muy visuales, tiene que gustarles lo que ven, se fijan en el envase, por lo tanto es necesario dar una buena imagen.

Qué maquillaje usar para la cara larga

Los trucos para disimular una cara alargada incluyen maquillaje, corte de cabello y peinado ya que se debe tener en cuenta que en la vida diaria no se lleva demasiados cosméticos, éstos dan más resultados en el maquillaje para noche o fiestas.

Para disimular la cara larga hay que darle volumen al cabello con un buen corte, que puede ser largo y desmechado o a la altura del mentón ya que el pelo largo y lacio o muy corto resaltan el alrgamiento del rostro.

Qué necesitas para organizar una cena romántica

Para celebrar una ocasión especial o simplemente para agasajar a tu pareja, nada más apropiado que una cena romántica.

Una cena romántica puede ser un elemento de seducción para atraer a esa persona que te gusta, también sirve para mantener vivo el amor con tu pareja y dar un toque de romance a la relación para que el interés esté siempre presente.

                           
Una cena romántica es fácil de preparar, te voy  a dar algunas sugerencias y trucos para que sea un éxito.

Dieta del pomelo o toronja

La dieta del pomelo es una dieta que no debe realizarse por mas de tres días, también conocida como la dieta de la Clínica Mayo y consiste en:

Hay que tomar un zumo de pomelo antes de cada comida, se puede endulzar con sacarina.

Desayuno: Zumo de un pomelo endulzado con sacarina y luego puedes tomar unos huevos revueltos y
café.

El almuerzo consistirá en un filete de carne sin piel y sin grasa, y cualquier tipo de ensalada, asegurándose de no condimentarla con ningún tipo de aceite o grasa, utiliza un poco de limón, especias o yogur.

Reducción de peso con L-carnitina

La carnitina, conocida también como L-carnitina o levocartinina, es una sustancia que se produce en el hígado, los riñones y el cerebro, y es la responsable del transporte de los ácidos grasos al interior de las mitocondrias (encargadas de la producción de energía en el organismo).

Para que se entienda mejor, la L-carnitina procesa la oxidación de las grasas.

Cómo puedo saber si le gusto a un hombre

Cómo darte cuenta si le gustas a un hombre aprendiendo que es lo que todos hacen cuando les gusta una chica.

Sabemos que no todos los hombres son iguales, pero cuando una mujer les gusta suelen comportarse de una manera especial.

Para entender ese comportamiento hay que interpretar el lenguaje corporal, esto es lo que dicen con palabras pero si con gestos, miradas, movimientos y actitudes.

Adelgazar caminando

Caminar es uno de los mejores ejercicios que puedes realizar para adelgazar. Se puede adelgazar caminando porque este ejercicio ayuda a quemar grasas, no obstante, como todos los ejercicios realmente depende de la intensidad del esfuerzo que realices durante la caminata.

Dietas altas en proteinas

Las dietas altas en proteínas han atraído mucho la atención en los últimos años.

La razón en la que se basan las dietas altas en proteínas es que los hidratos de carbono producen fluctuaciones del azúcar en sangre que ayudan a almacenar grasa.

Tratamiento contra la caspa

Muchas veces lo que nos supone un gran problema se puede solucionar con pequeños remedios caseros que por lo general, nuestras abuelas, cocían muy bien. Un ejemplo lo tenemos en la caspa. Esas desagradables escamas blanquecinas que cubren por completo nuestros hombros y espalda y que se ven sobre todo cuando la ropa que llevamos es negra o de un tono oscuro.

Pues bien te voy a recomendar unos remedios de varias mezclas que puedes preparar en casa y probar con confianza que nunca te van a ser perjudiciales. Por ejemplo una solución a base de apio: en un litro hirviendo de agua echamos un apio completo con tallos y hojas y lo dejamos hervir unos cinco minutos. El líquido resultante lo aprovechamos para mezclarlo con crema suavizante y aplicarlo en el cuello cabelludo como las mascarillas, dejar actuar un buen rato y aclarar.

Labios cortados, agrietados o secos

Principales causas de labios cortados, agrietados y secos

Estos son las causas por las que generalmente se producen los labios cortados o secos: sobre exposición al frío o condiciones de viento, sobre exposición al sol, alergias a productos cosméticos, infecciones, drogadas, deshidratación, enfermedad de Kawasaki, macrocitosis, deficiencia de Riboflavin, síndrome de Sjogren, uso frecuente de jabones y otros químicos, deficiencia de vitaminas A, B y C, fumar, historia de desórdenes de piel.

Posibles soluciones